在小孩子穿衣服與健康的方面,，很多家長會(huì)誤聽傳言,，總以為要遵循這些過來人說的話有道理,。大家都聽說過“春捂秋凍”，也知道“若要小兒安,，三分饑和寒”,；許多醫(yī)生也曾經(jīng)呼吁家長，要注意給孩子適當(dāng)衣著,，過薄或者過厚都不利于寶寶健康,。

穿衣太厚難道真的是孩子的百病之源？那到底給孩子穿多少最合適,？

穿衣太多更容易受涼 但便秘的說法有點(diǎn)不靠譜

孩子穿衣太多帶來的危害極大,。比如有的孩子出了一身汗，在冬天捂出一身痱子,，甚至可能引發(fā)濕疹,、膿皰疹等皮膚病,；有的孩子因?yàn)槌龊苟?、尿量少，結(jié)果發(fā)生了尿路感染,；還有的孩子因?yàn)槌龊苟?，大便干結(jié)，發(fā)生便秘,、干裂,、腹脹等問題。至于發(fā)熱,、咳嗽就更多了,，而帖子里給出的說法是，這是因?yàn)?ldquo;肺與大腸相表里,，大腸不通,，肺熱不能排出，即容易出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀,。孩子穿的太多,，造成便干，不僅會(huì)導(dǎo)致消化道的癥狀,，也是引起呼吸道感染很重要的因素,。”

對(duì)于這其中提到的種種問題，其中有些還是有點(diǎn)道理的,。比如穿衣太厚的孩子反而更容易感冒,，這在臨床太常見了。“一方面,，有的孩子穿得太多,，整個(gè)人都被束縛住了,，反而行動(dòng)不便、血行不暢,，于是背后出了一身汗,，手腳倒是冰涼的。另一方面,，如果出汗后家長沒及時(shí)發(fā)現(xiàn),，增減衣物，冷風(fēng)一吹,，反而更容易受涼,。”“肺與大腸相表里”的說法，屬于從中醫(yī)上來說有一定道理,，但絕非引發(fā)孩子感冒的最主要因素,。

此外，因?yàn)楝F(xiàn)在家家都很注意衛(wèi)生,，小孩子的清潔工作還是不錯(cuò)的,，由于汗多導(dǎo)致的皮膚疾病并不多見；出汗多導(dǎo)致大便干結(jié),、便秘,、肛裂的說法也不完全正確，畢竟孩子的飲食很多樣,，這些并不難糾正。

給寶寶穿衣也看部位 其實(shí)戴帽子比厚衣服還重要

此前曾經(jīng)流傳過一份“衣服溫度表”,，其中提到“比較厚的羽絨服相當(dāng)于9℃,，薄款羽絨服相當(dāng)于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃,，厚羊毛衫是4℃,，棉背心4℃，抓絨衣服,、薄外套是3℃,，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等,。而我們穿衣服,，最關(guān)鍵就是讓氣溫加上衣服能夠達(dá)到26℃左右。”也讓許多家長奉為寶典,。不過其實(shí)這份“衣服溫度表”后來也被許多兒科專家證實(shí),，并不怎么靠譜。

對(duì)于孩子的穿著,，根據(jù)孩子的生理特點(diǎn)來選擇,。比如小孩子一般活潑好動(dòng),，新陳代謝旺盛，稍微一動(dòng)就會(huì)滿頭大汗,。所以孩子的衣服一定要容易穿脫,，便于家長根據(jù)孩子當(dāng)時(shí)的體溫、出汗情況來增減,。通常即便在冬季最熱的時(shí)候,，衣著總量也不要超過4層，否則孩子就會(huì)行動(dòng)不便啦,。

從中醫(yī)角度來說,，不同體質(zhì)的人、同一個(gè)人的不同部位,，需要的保暖程度也不同,。比如有些寶寶體質(zhì)虛弱，一到秋季就開始反復(fù)感冒發(fā)燒,，家長也別急著捂,，注意保暖就好。而身體健康又好動(dòng)的寶寶,，衣著厚度基本可以和大人看齊,，本身就有內(nèi)熱的孩子還需要專門調(diào)理才行。值得注意的是,，比起孩子的衣著厚度,，醫(yī)生更看中孩子有沒有戴帽子。人體的熱量有1/4通過頭部散發(fā),，小寶寶更是如此,，所以經(jīng)常稍微一動(dòng)就滿頭大汗。因此家長不用給寶寶穿太厚的衣服,，倒是帽子要及時(shí)給寶寶戴上,。“寶寶的帽子厚度要隨著氣溫的降低而加厚，但最好不要選擇那些有毛毛邊的帽子,，以免毛毛刺激到寶寶的皮膚和呼吸道,。患有奶癬（濕疹）的寶寶也不要戴毛絨帽子,，應(yīng)該戴軟布做成的帽子,。”同時(shí)，家長還要注意寶寶的小腳丫保暖,，特別是保持寶寶襪子干爽,。如果寶寶出汗了，家長要及時(shí)檢查襪子是否潮濕,，一定要及時(shí)更換,。